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ダイエットレシピ

2012.06.29
おはようございます

夏はもうすぐなのに・・・梅雨にはうんざりですね ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

今日はダ イエットを助ける精油のブレンドをご紹介します

ただ、他のダイエット用品と同じで、即効性はありません
ある程度の運動とカロリー控えめな食事といっしょに
精油は、身体の余分な水分を排出汗脂肪の分解を促進する効果アップ
精神面もサポートしてくれます

NO.1
グレープフルーツ3滴、ジュニパー3滴
精油@1

ダイエットというと、精油 ジュニパー とグレープフルーツが有名

グレープフルーツは利尿作用、胆汁の分泌の促進(^_^)v
脂肪の分解を早めるみたいです

ジュニパーも同じく利尿作
用、リンパの流れを促進

精油2

身体の老廃物の排出

NO.2
サイプレス2滴、オレンジスイート3滴
精油3

次にダイエットとして有名な精油です。

浴槽で充分に温まったら、水のシャワーを掛け、
身体を冷やす (;^_^A

代謝を高めるため、何回か繰り返す

NO.3
サイプレス2滴,ローズマリー3滴
N°12 ハーブス&石鹸日記-精油

サイプレスはセルライトに効果的ですお風呂で使う場合は、
天然塩に混ぜて入れます

ローズマリーは身体を温め、時間をかけて半身浴をすれば、効果UPあせる

さて続けられるでしょうか
夏前に試してみるのも一案かと思います

今日も良い
1日を
お過ごし下さい


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ライフ